Los Kegel son ejercicios de contracción y relajación del músculo pubococcígeo, o músculo del suelo pélvico, que nos permiten incrementar la fuerza y resistencia de nuestra musculatura pélvica.

Arnold Kegel fue quien ideó estos ejercicios para sus pacientes en la década de 1940. En un principio Kegel los utilizó en mujeres con problemas de incontinencia urinaria aunque hoy en día son usados tanto por hombres como por mujeres con o sin incontinencia urinaria. Y es que el uso de los ejercicios del suelo pélvico nos aporta múltiples beneficios:

Fortalecemos los músculos pélvicos logrando relaciones sexuales más placenteras, tanto para nosotros como para la pareja, nos permite sentir el orgasmo con mayor intensidad y frecuencia, además de prolongar su duración por lo que están indicados en cuadros de anorgasmia.

Ayudan a relajar los músculos PC por lo que permiten un mayor control sobre dichos músculos y evitan el dolor e incomodidad durante el coito estando indicados en cuadros de vaginismo y/o dispareunia y en caso de problemas de menstruación.

Facilitan el parto al producirnos menos desgarros (y posiblemente evitar una episiotomía) lo que deriva en menor dolor postparto.

Incrementamos la circulación sanguínea en la zona rectal, ayudándonos a curar más rápidamente un desgarro o episiotomía y a reducir la posibilidad de hemorroides.

Cuando el suelo pélvico se debilita cae, y con él todos y cada uno de los órganos internos que sustenta pierden su localización y descienden parcial o totalmente. Con su fortalecimiento evitamos la aparición de dicha caída o prolapso, que a su vez puede evitar la aparición de incontinencia urinaria o fecal.

Fortalecen el ano lo que puede ayudarnos a adquirir un cierto grado de control intestinal por lo que previene y evita la incontinencia fecal causada por debilidad del esfínter anal.

Los ejercicios de Kegel son sencillos, efectivos, y además no cuestan nada, nos sirven para conocernos mejor a nosotros mismos, conocer nuestros músculos pélvicos y entrenarlos para lograr una mejor calidad de vida tanto a nivel físico como psicológico, sexual o social.

Lo cierto es que las bolas chinas son mucho más que un objeto para obtener placer, son algo más que un mero juguete erótico. Y es que a diferencia de muchos sex toys como los vibradores y dildos, las bolas chinas pueden ayudar a mantener sus genitales en forma.

Por si no lo sabes existen unas serie de músculos encargados, por decirlo de una manera simple, de mantener todo en su sitio: vejiga, vagina, útero, etc. Estos músculos por lo general en la vida diaria pasan totalmente desapercibido y de hecho una mujer cuando comienza a usar las bolas chinas toma plena conciencia de lo debilitados que están sus músculos.

No me voy a enrollar en este tema, pero el caso es que cuando una mujer comienza a usar las bolas chinas nota que le cuesta mantenerlas en su sitio, estas pesan un poco y se escurren hacia fuera, el objetivo es que una haga presión con sus músculos vaginales para que las bolas se queden dentro de la vagina y con el contoneo del caminar las bolas se muevan y estimulen las paredes vaginales.

Si realmente quieres profundizar en este tema, te diría que le eches un vistazo al artículo Ejercicios de Kegel.

Las bolas chinas de la marca Fun Factory son tan populares que fácilmente las puedes encontrar en la mayoría de sex shops en la sección de productos eróticos, sin embargo si te da vergüenza acercate a una tienda de este tipo, siempre tienes la posibilidad de comprar las bolas chinas a través de Internet.

En este caso vas a poder elegir entre cientos de tiendas, que además de enviarte el pedido a tu casa de manera rápida, lo hacen de forma totalmente discreta, me refiero a que la caja en ningún caso lleva identificativo o logotipo de la tienda, para que tanto el repartidor, como todas las manos por donde tenga que pasar la caja o sobre de tu pedido, sepan lo que puede contener.

Personalmente te recomiendo que cuando vayas a comprar unas bolas chinas te pases por el buscador Coompra.com, ya que está especializado en productos eróticos, ahí de un vistazo podemos comparar las ofertas de decenas de sex shop on-line y escoger la oferta que más nos convenga.

Con esto te evitas además tener que ir de tienda en tienda, y obviamente no hay sólo bolas chinas de la marca Fun Factory, de hecho hay cientos de modelos de muchas marcas, así como todo tipo de productos que se venden en los sex shops: lencería, cosmética para masajes, vibradores, dildos y mucho más.

Supongo que si una chica se plantea si es bueno usar bolas chinas siendo virgen es principalmente por el hecho de tener que introducirlas en la vagina, como si fuera el primer cuerpo extraño que va a introducir, si es que antes no hay usado un aplicador de tampones.

Si por bueno nos referimos a salud, quédate tranquila porque las bolas chinas no suponen ningún riesgo para tu salud, pero si debes tener en cuenta algunos consejos a la hora de usarlas. Si quieres saber más acerca de Cómo se usan las bolas chinas te recomiendo el artículo Cómo usar las bolas chinas.

Pero volviendo al tema de si es bueno usar bolas chinas siendo virgen, definitivamente pienso que no es malo, pero depende de cada una, de las ideas y educación que haya recibido, pero si eres una chica de mente abierta y que realmente desea disfrutar de su sexualidad y tonificar los músculos de su vagina, yo te recomiendo que las uses, y si quieres terminar de convencer pues háblalo con tu madre o tu ginecologa y verás que no es nada raro y peligroso.

Por si no lo sabes, el uso de las bolas chinas está cada vez más extendido, y de hecho para muchos especialistas es mucho más que un simple juguete erótico, realmente es un accesorio que puede ayudar a la mujer a tonificar sus genitales en diferentes etapas de su vida, y no sólo con el objetivo de obtener placer, sino también para mejorar nuestra salud.

Como decía al comienzo, el uso de las bolas chinas es muy sencillo y al mismo tiempo muy útil. Su origen parece estar en los países asiáticos donde se vienen utilizando desde hace siglos para estimular y ejercitar las zonas genitales. En la actualidad se recomienda su uso por ejemplo para la recuperación después del parto, así como para tonificar la musculatura encargada de sostener los genitales y la vejiga.

Si quieres profundizar en este tema te recomiendo leer Ejercicios de Kegel, un artículo interesante donde se tratan estos temas